停滞の核心、私の場合。

昨日は久々にデジタルデトックスの日でした。

一日スマホもPCも使わない。

インターネットというものは

広く世界を見ているようで

実は自分を狭くしているものかもしれないと

ちょっと思うところがあります。

そのスクロールは一体何を探してる？

一度自分に問いかけてみる。

先週、自分が停滞している時期がありました。

具体的に言うと、

自分の小さなケアが出来なくなってたんです。

かさついた踵にクリームを塗るだとか

歯間ブラシを使うとか、

眉毛のカットをやらないだとか。

すると当然生活の小さなこともやれなくなる。

机の端のDMを片付けもせずそのまま、

バスルームの排水溝に髪の毛が溜まったまま、

玄関先の傘もくるっとまとめもせずただ立てかけてる。

そしてそれらが目に止まっていても

全部後回しにして、

こんな小さな事も結局やらないんだよね～。

やらないというより、やれなかったな、と。

頭が回らない、という言葉がぴったり。

どれから取り掛かればいいか、わからない。

そう、これ。

これこそが停滞の核心です。

これを放置していると

メンタルがやられるんだなと気づきました。

夫が無理にでも温泉につれて行ってくれたのが

いい薬だったんですよ。

お風呂に入るのは思った以上に手順がいる、

でも、お風呂の掃除とか自宅じゃないから

気にならないし、

大きな鏡の前では自然と自分のケアもできる。

今日はブログのヘッダーを変えました。

スマホのロック画面を変えたり、

写真の整理もして、アカウントの整理も。

あと、錆びたBBQグリルも買い換えました。

少しの変化を取り入れると

何かが動き出したような気になります。