更年期の症状だと思っていた不正出血がまさかの子宮体がん！（2017年）がんを乗り越え、仕事をしつつ、これから迎える人生の後半を楽しむためのブログです
睡眠のブログ記事
睡眠は大事。
昨日の夜、まったく寝付けなかったんですね。 なんだろう、と思っていたら そうそう、夜の食事の時に緑茶を飲んだわ。 年齢を重ねるにつれ、眠りの問題が出てきますね。 とにかく朝4時に起きて仕事しなきゃならないから 早めに寝ないとしんどいわけです。 なので、お昼の2時以降カフェインを取らないようしてるん... 続きをみる
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