地球の隅っこの暮らし～子宮体がんと夫のうつと人生のかたち

春の陽気と体調

月末＆年度末、そして連勤。 やはり疲れていたんだと思います。 お休みの今日、天気が良くて 家のことでやらなきゃならないことは 沢山あります。 洗濯2回まわして干して 掃除もしようかと思ったけど もう、やる気がどこかに逃げていきました。 ぼんやりしてると明日からの仕事のこととか 考えている自分がいま... 続きをみる

元気がなくて温泉行って来た

旅行の続きを書けないまま、 ストン、と気持ちが落ちていました。 風邪ひいてるわけでもなく、 体調も悪いわけでもなく 数週間、仕事だけしてた。 気持ちが落ち込む理由なんて あるようで、ないんですよ。 でも、ないようである。 寒い、暗い、冬のうつっぽさ。 寒いのがいけないんだな、と思い、 美味しいもの... 続きをみる

定期的に頭を空っぽにしよう

今朝、5時ぐらいですけど、涼しかった。 クーラーも一日出番なし。 こうなってくると温泉に行きたくなりますね。 今日はサ活、サウナで汗をかきました。 しっかり3セット＋温泉で ストレス発散です。 サウナは軽いうつに効くと聞いたことがあります。 わかる気がする。 特に水風呂入ってる時。 暑いのも「頭が... 続きをみる